9月から始まった孫の保育園の送り迎えも…9日からは免れています。

11日は、孫を大学病院に連れて行きと｡

ワサワサする気持ちでした。

なので、なかなか寝れず夢もたくさん見ました。

やはり、神経を使っていたのか？

土曜日、日曜日は。

夢を見つつも寝れました。

起きた時に、自分で寝た感がありました。

寝れない時は、夢を見ながら？

鼻が詰まったり、鼻水が出たり、顔が痒くなったりでしたが。

寝れないのは、辛い事です。

たぶん、私は心配性？

考え無くても良いことを考えて深掘りしてしまうので｡

睡眠障害になってしまうのだと思います。

薬に頼らず、寝ること｡

今もそうしていますが。

自分の心を平静に保つように出来たらと思っています。

熟睡できるために。