気楽に行こう！

睡眠事情｡

我が家は。 夫は、21時過ぎには寝ます。 私は、その後…Netflixやテレビを見るのだけど。 目がもたなくて寝てしまいます。 日付けが変わる頃、トイレに行ったり｡ そのまま寝たり｡ そこで目が覚め出てしまえば、またまたテレビを見たり｡ ある時は、朝までも｡ 朝は、夫が4時くらいから活動し出すので... 続きをみる

早起きは三文の徳と言うけれど。

今朝は、5時に起きました。 夫が毎朝4時頃に起きているので、私も目が覚めるのですが。 私は、若い頃から睡欲が強いのです。 食欲や色欲より、睡欲。寝ないと損？ 今、思うと… いつも目覚めが悪く、寝ても寝てもすっきりしない、疲れが取れない。 起きた時点で、しんどぉ…って感じ。 なので、もっともっと寝て... 続きをみる