２日前？から｡

寝返りをうつと、腰に激痛｡

眠れません。

布団からマットに変えたからなのか？

断捨離で張り切り過ぎた？

昨晩は、ほとんど寝れない上に。

熱が、7度5分もあり病院へ。

背骨の椎間板が減っている？

加齢｡

抗えることではないので、仕方ないです。

今日、びっくりしたのは｡

腰痛には、腹筋力を鍛えること｡

が、60歳の女性に腹筋力を鍛えてと言っても無理｡

そもそも、出産で腹筋も弛んでいるから…

コルセットをしましょうと言われました。

本当にそうなん？

医者の言う事だから間違いない？

かなしい。